Responsável por blindar a pele contra os efeitos da radiação ultravioleta, o protetor solar é um daqueles passos que não dá pra pular na rotina de cuidados. Mas uma dúvida sempre aparece: quanto de protetor é o suficiente?
O dermatologista mineiro Lucas Miranda lembra que o uso diário do produto é essencial para manter a saúde da pele em dia. Afinal, os raios UV são os grandes vilões por trás do envelhecimento precoce, manchas, danos celulares acumulativos e, claro, do aumento no risco de câncer de pele.
Só que tem um detalhe importante: não adianta passar só “um tiquinho”. Segundo o especialista, usar menos protetor do que o recomendado pode derrubar o FPS em até 60%, ou seja, você acha que está protegido, mas não está.
Para não errar na dose, uma dica simples é seguir a famosa “regra dos três dedos”, que, segundo Miranda, garante a quantidade ideal para proteger o rosto de verdade.
“[A regra] consiste em aplicar três linhas generosas de protetor solar ao longo dos dedos indicador, médio e anelar. Essa quantidade se aproxima dos 1,5 a 2 gramas recomendados para garantir a proteção efetiva, conforme os estudos que avaliam a aplicação padrão de 2 mg/cm² de pele”, explicou.
*Sob supervisão de Daniel Costa
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